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Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung

Mein Ziel ist es, Ihnen Informationen zu geben, die Sie inspirieren Ihr Leben verantwortungsvoll auf gesunde Weise zu verbessern. Ein langes und gesundes Leben ist u.a. eine Frage der eigenen Entscheidungen. Übernehmen Sie Verantwortung für sich und Ihre Familie! Lassen Sie sich professionell beraten und begleiten.

 

An erster Stelle steht die Empfehlung einer vollwertig-pflanzenbasierten Ernährung. Sie ist ein effektives Mittel zur Prävention und zur Behandlung von Krankheiten. Regelmäßig durchgeführte Reinigungs/Entgiftungskuren sind obligat und sollten mindestens vier mal jährlich durchgeführt werden. Ernährung sollte kein langweiliges Thema sein, sondern lebendig und abwechslungsreich.

Regelmäßig tierische Produkte und Junk Food, verändert  die Geschmacksempfindungen und die Art des  „Denkens“.

Überprüfen Sie die Qualität Ihrer Lebensmittel. Es gibt einen guten Grund, warum man sich von frischen Obst und Gemüse angezogen fühlt. Wir wissen, dass eine Handvoll Nüsse pro Woche enorm energiespendend ist.

Frische Kräuter und Gewürze sollten auf keinem Speiseplan fehlen. Z.B. Basilikum,Schnittlauch, Petersilie, Koriander, Liebstöckel, Thymian,Oregano, Salbei, Rosmarin, Zitronenverbene, Knoblauch, Zwiebeln, Dill Löwenzahn, Brennessel....

Trinken Sie mindestens 2 l stilles Wasser, gerne mit Obst, Gemüse oder Kräutern aromatisiert. Ausreichend trinken verbessert die Klarheit im Kopf und hilft Krankheiten vorzubeugen.

 

Tipp:  

Trinke tgl. 100 ml Aloe Vera Gel

 

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Du bekommst Power kompakt für den gesamten Körper, denn die Pflanze enthält viele Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und Mono- und Polysaccharide.

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